林瑞銘 2016/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銘桃園
ID 46260

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7.4 km | 00:40:41 | 05:30/km

日期: 2016-11-15 19:51 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87%

Pace: 05'40" / 05'41" / 05'30" / 05'38" / 05'22" / 05'16" / 05'28" / 05'26" /

11月累積里程 : 122.26 km

Y拖累積 : 312.2 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Mike Chang, 劉慶瑞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'41"	00:11'21"
3	05'30"	00:16'51"
4	05'38"	00:22'29"
5	05'22"	00:27'51"
6	05'16"	00:33'07"
7	05'28"	00:38'35"
7.4	05'25"	00:40'41"

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