1.7 km | 01:03:17 | 36:57/km日期: 2016-11-19 19:04 - 地點: 冬山夜市 - 天氣: 最愛這種傳統在地夜市~ - 平均心率: 103 - 卡路里: 74 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 21'59" / 58'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 21'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 58'00" (+36'03") | 712 / 1712 |
就在邊逛夜市邊吃吃喝喝的同時陪團長完成了一項新記錄,真是符合傻瓜團的精神~
恭喜團長,踏入2000門檻~
☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
150.00 km 
Nike flyknit lunar 3 累積 :
1402.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'59" | 00:21'59" |
1.7 | 58'01" | 01:03'19" |