10.0 km | 01:06:50 | 06:39/km日期: 2016-11-19 06:02 - 平均心率: 163 - 卡路里: 659 Cal - 總步數: 11980 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 06'00" / 06'02" / 06'12" / 06'35" / 06'55" / 06'39" / 06'56" / 07'00" / 06'49" / 07'07" / 14'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" | 1004 / 1004 | 178 / 94 |
| 2 | | 05'59" (+00'01") | 1005 / 2010 | 182 / 91 |
| 3 | | 06'11" (+00'13") | 1000 / 3011 | 181 / 89 |
| 4 | | 06'34" (+00'36") | 1001 / 4013 | 179 / 84 |
| 5 | | 06'56" (+00'58") | 1008 / 5021 | 177 / 81 |
| 6 | | 06'50" (+00'52") | 1008 / 6029 | 182 / 80 |
| 7 | | 06'50" (+00'52") | 1001 / 7031 | 179 / 81 |
| 8 | | 07'03" (+01'05") | 1003 / 8034 | 176 / 80 |
| 9 | | 06'49" (+00'51") | 1001 / 9036 | 179 / 81 |
| 10 | | 07'03" (+01'05") | 1002 / 10038 | 177 / 79 |
| 11 | | 06'25" (+00'27") | 41 / 10080 | 180 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
63.52 km 
skechers run 4 累積 :
170.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'02" | 00:12'02" |
| 3 | 06'12" | 00:18'14" |
| 4 | 06'35" | 00:24'49" |
| 5 | 06'55" | 00:31'44" |
| 6 | 06'39" | 00:38'23" |
| 7 | 06'56" | 00:45'19" |
| 8 | 07'00" | 00:52'19" |
| 9 | 06'49" | 00:59'08" |
| 10 | 07'07" | 01:06'15" |
| 10.0 | 14'03" | 01:06'50" |
展開計圈分析
留言 
