Kuo Wei-Feng 2016/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Kuo Wei-Feng 台北市
ID 4480

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3.2 km | 00:20:00 | 06:19/km

日期: 2016-11-18 19:44 - 地點: 大直明水公園 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 06'33" / 06'07" / 06'08" / 07'33" /

基本訓練

11月累積里程 : 377.49 km

2代夾腳Y拖(精典黃) 黃累積 : 534.1 km

XT 上傳 | 8 years ago

楊正宏, 蝙蝠俠和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'07"	00:12'40"
3	06'08"	00:18'48"
3.2	07'33"	00:20'01"

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