10.1 km | 00:59:43 | 05:54/km日期: 2016-11-21 21:33 - 平均心率: 130 - 卡路里: 482 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 06'02" / 06'09" / 05'47" / 06'32" / 05'48" / 06'17" / 05'44" / 06'08" / 05'21" / 05'20" / 05'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
242.60 km 
第三代 ㄚ拖 累積 :
1268.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'09" | 00:12'11" |
| 3 | 05'47" | 00:17'58" |
| 4 | 06'32" | 00:24'30" |
| 5 | 05'48" | 00:30'18" |
| 6 | 06'17" | 00:36'35" |
| 7 | 05'44" | 00:42'19" |
| 8 | 06'08" | 00:48'27" |
| 9 | 05'21" | 00:53'48" |
| 10 | 05'20" | 00:59'08" |
| 10.1 | 05'32" | 00:59'42" |
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