11.1 km | 01:06:59 | 06:02/km日期: 2015-11-08 06:23 - 總爬升: 334 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 579 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 07'04" / 07'08" / 06'10" / 05'25" / 05'09" / 05'43" / 07'40" / 05'56" / 06'22" / 04'56" / 04'59" / 04'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
124.39 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
1524.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'08" | 00:14'12" |
| 3 | 06'10" | 00:20'22" |
| 4 | 05'25" | 00:25'47" |
| 5 | 05'09" | 00:30'56" |
| 6 | 05'43" | 00:36'39" |
| 7 | 07'40" | 00:44'19" |
| 8 | 05'56" | 00:50'15" |
| 9 | 06'22" | 00:56'37" |
| 10 | 04'56" | 01:01'33" |
| 11 | 04'59" | 01:06'32" |
| 11.1 | 04'28" | 01:06'59" |
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