10.0 km | 00:51:49 | 05:09/km日期: 2016-11-21 19:25 - 平均心率: 154 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 06'06" / 05'25" / 05'03" / 04'46" / 04'45" / 04'33" / 04'31" / 17'51" / 05'26" / 05'27" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'03" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'56") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'22" (+01'52") | 44 / 10044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 211.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'25" | 00:11'31" |
| 3 | 05'03" | 00:16'34" |
| 4 | 04'46" | 00:21'20" |
| 5 | 04'45" | 00:26'05" |
| 6 | 04'33" | 00:30'38" |
| 7 | 04'31" | 00:35'09" |
| 8 | 17'51" | 00:53'00" |
| 9 | 05'26" | 00:58'26" |
| 10 | 05'27" | 01:03'53" |
| 10.0 | 06'23" | 01:04'10" |
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