Hugo 2016/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Hugo 基隆
ID 2424

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7.8 km | 00:58:12 | 07:28/km

日期: 2016-11-22 05:52 - 總爬升: 196 m - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 98%

Pace: 07'28" / 08'20" / 06'56" / 07'16" / 05'08" / 05'20" / 11'20" / 08'10" /

練跑德安路,回程有時間到槓場拉拉槓~

11月累積里程 : 231.44 km

Barefoot 累積 : 30673.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

楊耀仲, ~阿木~ 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	08'20"	00:15'48"
3	06'56"	00:22'44"
4	07'16"	00:30'00"
5	05'08"	00:35'08"
6	05'20"	00:40'28"
7	11'20"	00:51'48"
7.8	08'09"	00:58'12"

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