8.6 km | 00:52:26 | 06:05/km日期: 2025-03-06 18:10 - 平均心率: 129 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 14°C - 濕度: 86.1
Pace: 04'25" / 05'11" / 05'36" / 06'35" / 06'17" / 06'07" / 06'05" / 06'05" / 10'12" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 34.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'25" | 00:04'25" |
2 | 05'11" | 00:09'36" |
3 | 05'36" | 00:15'12" |
4 | 06'35" | 00:21'47" |
5 | 06'17" | 00:28'04" |
6 | 06'07" | 00:34'11" |
7 | 06'05" | 00:40'16" |
8 | 06'05" | 00:46'21" |
8.6 | 10'11" | 00:52'26" |