5.1 km | 01:17:48 | 15:11/km日期: 2025-03-09 19:12 - 地點: 羊窩 - 天氣: 晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 948 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 11'49" / 11'13" / 16'29" / 11'17" / 23'59" / 25'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'49" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'29" (+05'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'17" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'59" (+12'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 25'26" (+14'14") | 119 / 5119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
46.95 km 
Barefoot 累積 :
1666.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'49" | 00:11'49" |
| 2 | 11'13" | 00:23'02" |
| 3 | 16'29" | 00:39'31" |
| 4 | 11'17" | 00:50'48" |
| 5 | 23'59" | 01:14'47" |
| 5.1 | 25'26" | 01:17'49" |
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