7.0 km | 00:36:28 | 05:11/km日期: 2016-11-25 06:03 - 平均心率: 130 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 05'37" / 05'08" / 05'11" / 05'04" / 05'08" / 05'09" / 05'08" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 302.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'08" | 00:10'45" |
| 3 | 05'11" | 00:15'56" |
| 4 | 05'04" | 00:21'00" |
| 5 | 05'08" | 00:26'08" |
| 6 | 05'09" | 00:31'17" |
| 7 | 05'08" | 00:36'25" |
| 7.0 | 03'17" | 00:36'28" |
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