黃呈任 2016/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

黃呈任南投
ID 47918

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13.5 km | 01:08:53 | 05:05/km

日期: 2016-11-25 19:40 - 卡路里: 670 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

Pace: 05'20" / 05'21" / 05'15" / 05'10" / 05'15" / 05'15" / 04'52" / 05'14" / 05'03" / 05'11" / 04'34" / 04'52" / 04'54" / 04'57" /

11月累積里程 : 216.26 km

asics TRATHERZEAL 3 (TJR276-2323 累積 : 1647.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

*Cash*, 老莫和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'21"	00:10'41"
3	05'15"	00:15'56"
4	05'10"	00:21'06"
5	05'15"	00:26'21"
6	05'15"	00:31'36"
7	04'52"	00:36'28"
8	05'14"	00:41'42"
9	05'03"	00:46'45"
10	05'11"	00:51'56"
11	04'34"	00:56'30"
12	04'52"	01:01'22"
13	04'54"	01:06'16"
13.5	04'57"	01:08'53"

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