半馬 | 01:52:43 | 05:20/km | 第70半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2025-03-09 |
| 成績 | 01:52:43 |
| 總名次 | 869 / 4389 |
| 分組名次 | 101 / 637 |
| 平均速度 | 05:20/km |
WilsonSun
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:26'36" (+00'06") | 00:53'25" (+00'01") |
| 00:26'49" (+00'19") |
| 00:26'30" | 00:53'24" |
| 00:26'54" (+00'24") |
|
日期: 2025-03-09 05:40 - 地點: 國道汐五高架 - 天氣: 晴 - 平均心率: 133 - 卡路里: 1157 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 82.4
2025.03.09台北國道馬拉松-21K
破10年內個人半馬PB
賽後評分: 汐五國道高架封閉管制舉辦賽事，參加好幾次了，是破PB的好路線。
給 5 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
111.28 km 
Mizuno wave rider neo 累積 :
1271.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'29" | 00:10'45" |
| 3 | 05'14" | 00:15'59" |
| 4 | 05'14" | 00:21'13" |
| 5 | 05'23" | 00:26'36" |
| 6 | 05'17" | 00:31'53" |
| 7 | 05'24" | 00:37'17" |
| 8 | 05'27" | 00:42'44" |
| 9 | 05'28" | 00:48'12" |
| 10 | 05'13" | 00:53'25" |
| 11 | 05'27" | 00:58'52" |
| 12 | 05'21" | 01:04'13" |
| 13 | 05'13" | 01:09'26" |
| 14 | 05'18" | 01:14'44" |
| 15 | 05'11" | 01:19'55" |
| 16 | 05'20" | 01:25'15" |
| 17 | 05'19" | 01:30'34" |
| 18 | 05'23" | 01:35'57" |
| 19 | 05'41" | 01:41'38" |
| 20 | 05'11" | 01:46'49" |
| 21 | 05'01" | 01:51'50" |
| 21.2 | 04'52" | 01:52'43" |
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