Wen-hsiang Huang(培英慢跑) 2016/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

Wen-hsiang Huang(培英慢跑) 彰化
ID 145686

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Wen-hsiang Huang(培英慢跑)

3.0 km | 00:16:44 | 05:33/km

日期: 2016-11-23 17:09 - 卡路里: 147 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 05'51" / 05'48" / 508'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'51"

(05'51")

05'50" (+00'05")

1002 / 1002

2

05'43"

(11'34")

05'45"

992 / 1994

3

05'10"

(16'44")

05'06"

1010 / 3004

下雨赤足跑一下
赤足的極限就是3k
下雨跑道潮濕感覺柔軟了一點
才能稍微有點速度出來

11月累積里程 : 71.39 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 8 years ago

陳振隆(培英慢跑), Tina Wu 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'48"	00:11'39"
3.0	05'01"	00:16'44"

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