8.0 km | 01:55:34 | 14:25/km日期: 2016-11-25 16:09 - 平均心率: 94 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 63'14" / 00'05" / 00'08" / 00'02" / 20'23" / 10'18" / 07'24" / 987'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'45" (+12'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'26" (+07'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'36" (+07'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'30" (+07'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'42" (+13'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'26" (+03'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'28" (+06'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'44" (+07'18") | 10 / 8010 |
| 10 | | 08'59" (+01'33") | 3 / 8013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
243.88 km 
MIT 綠ㄚ拖 2.0 累積 :
929.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 63'14" | 01:03'14" |
| 2 | 00'05" | 01:03'19" |
| 3 | 00'08" | 01:03'27" |
| 4 | 00'02" | 01:03'29" |
| 5 | 20'23" | 01:23'52" |
| 6 | 10'18" | 01:34'10" |
| 7 | 07'24" | 01:41'34" |
| 8.0 | 12'39" | 01:54'24" |
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