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 |  25.9 km | 03:08:40 | 07:16/km日期: 2016-11-27 07:19 - 總爬升: 570 m - 卡路里: 1517 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 97% Pace: 07'08" / 08'04" / 06'44" / 06'08" / 04'56" / 04'52" / 06'36" / 06'12" / 06'56" / 06'16" / 05'28" / 05'16" / 05'20" / 05'56" / 05'00" / 05'56" / 05'44" / 05'28" / 06'20" / 05'44" / 06'04" / 05'52" / 35'45" / 07'39" / 06'00" / 07'48" / 小雨天奔馳德安山路和外木山海濱,到20K肚子餓沒力了,慢慢跑回海興平台,喝點熱茶補給一下,海浪蠻大,到小池游2圈再跑回家~ 11月累積里程 : 231.44 km  Barefoot 累積 : 30673.1 kmGPX 上傳 | 8 years ago
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