8.5 km | 00:52:47 | 06:13/km日期: 2025-03-12 05:55 - 平均心率: 137 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 98.7
Pace: 06'02" / 05'42" / 05'23" / 05'27" / 04'46" / 04'11" / 05'37" / 07'45" / 16'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'58") | 814 / 814 |
| 2 | | 05'43" (+01'33") | 1000 / 1814 |
| 3 | | 05'23" (+01'13") | 1000 / 2814 |
| 4 | | 05'26" (+01'16") | 1000 / 3814 |
| 5 | | 05'32" (+01'22") | 622 / 4437 |
| 6 | | 04'10" | 1000 / 5437 |
| 7 | | 04'11" (+00'01") | 1000 / 6437 |
| 8 | | 04'18" (+00'08") | 379 / 6816 |
| 9 | | 09'53" (+05'43") | 505 / 7321 |
| 10 | | 12'10" (+08'00") | 1000 / 8321 |
| 11 | | 04'10" | 148 / 8469 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 168.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'42" | 00:11'44" |
| 3 | 05'23" | 00:17'07" |
| 4 | 05'27" | 00:22'34" |
| 5 | 04'46" | 00:27'20" |
| 6 | 04'11" | 00:31'31" |
| 7 | 05'37" | 00:37'08" |
| 8 | 07'45" | 00:44'53" |
| 8.5 | 16'50" | 00:52'48" |
留言 
展開計圈分析
