10.6 km | 01:04:45 | 06:07/km日期: 2016-11-24 15:59 - 平均心率: 150 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 05'36" / 05'26" / 05'30" / 05'39" / 06'02" / 05'42" / 05'45" / 05'45" / 05'46" / 06'00" / 13'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'16" (+07'50") | 579 / 10579 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 60.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'26" | 00:11'02" |
| 3 | 05'30" | 00:16'32" |
| 4 | 05'39" | 00:22'11" |
| 5 | 06'02" | 00:28'13" |
| 6 | 05'42" | 00:33'55" |
| 7 | 05'45" | 00:39'40" |
| 8 | 05'45" | 00:45'25" |
| 9 | 05'46" | 00:51'11" |
| 10 | 06'00" | 00:57'11" |
| 10.6 | 13'56" | 01:05'16" |
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