14.5 km | 01:35:00 | 06:33/km日期: 2016-11-24 16:58 - 地點: 左營區與仁武區交界七番埤濕地公園&霞海重劃區 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1538 Cal - 總步數: 14697 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 06'22" / 06'24" / 06'29" / 06'25" / 06'22" / 06'42" / 06'36" / 06'29" / 06'32" / 06'18" / 06'37" / 06'50" / 06'31" / 06'34" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" | 1004 / 1004 | 155 / 101 |
| 2 | | 06'22" (+00'02") | 1003 / 2008 | 155 / 100 |
| 3 | | 06'27" (+00'07") | 1003 / 3012 | 155 / 99 |
| 4 | | 06'25" (+00'05") | 1006 / 4018 | 156 / 99 |
| 5 | | 06'31" (+00'11") | 1003 / 5022 | 156 / 98 |
| 6 | | 06'52" (+00'32") | 1001 / 6023 | 155 / 93 |
| 7 | | 06'36" (+00'16") | 1007 / 7030 | 155 / 97 |
| 8 | | 06'25" (+00'05") | 1008 / 8039 | 156 / 99 |
| 9 | | 06'27" (+00'07") | 1000 / 9040 | 155 / 99 |
| 10 | | 06'20" | 1006 / 10047 | 155 / 101 |
| 11 | | 06'35" (+00'15") | 1003 / 11050 | 154 / 97 |
| 12 | | 06'48" (+00'28") | 1001 / 12051 | 145 / 100 |
| 13 | | 06'34" (+00'14") | 1006 / 13058 | 155 / 97 |
| 14 | | 06'31" (+00'11") | 1009 / 14067 | 154 / 99 |
| 15 | | 06'31" (+00'11") | 496 / 14563 | 152 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 130.26 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'24" | 00:12'46" |
| 3 | 06'29" | 00:19'15" |
| 4 | 06'25" | 00:25'40" |
| 5 | 06'22" | 00:32'02" |
| 6 | 06'42" | 00:38'44" |
| 7 | 06'36" | 00:45'20" |
| 8 | 06'29" | 00:51'49" |
| 9 | 06'32" | 00:58'21" |
| 10 | 06'18" | 01:04'39" |
| 11 | 06'37" | 01:11'16" |
| 12 | 06'50" | 01:18'06" |
| 13 | 06'31" | 01:24'37" |
| 14 | 06'34" | 01:31'11" |
| 14.5 | 07'41" | 01:35'00" |
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