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法蘭克
新北市
ID 220736
13 位追隨者
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法蘭克
恭喜完成了初半馬
半馬
|
02:42:15
|
07:41/km
|
第1半馬
2016蘆洲--觀音山全民路跑
官方成績
日期
2016-11-20
成績
02:42:15
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:41/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'47")
00:31'47"
01:11'01"
10 km
(01:11'01")
00:39'14" (+07'27")
15 km
(01:55'47")
00:44'46" (+12'59")
01:28'55" (+17'54")
20 km
(02:39'56")
00:44'09" (+12'22")
Finish
(02:42:15)
日期:
2016-11-20 07:19
-
總爬升:
289 m
-
卡路里:
1287 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
82%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'39"
(06'39")
06'38" (+00'32")
1000 / 1000
2
06'13"
(12'52")
06'13" (+00'07")
999 / 1999
3
06'32"
(19'24")
06'26" (+00'20")
1013 / 3013
4
06'18"
(25'42")
06'16" (+00'10")
1003 / 4016
5
06'05"
(31'47")
06'06"
995 / 5012
展開計圈分析
6
06'55"
(38'42")
06'52" (+00'46")
1004 / 6017
7
07'47"
(46'29")
07'43" (+01'37")
1006 / 7023
8
06'34"
(53'03")
06'31" (+00'25")
1005 / 8029
9
08'16"
(01:01'19")
08'10" (+02'04")
1011 / 9041
10
10'04"
(01:11'23")
10'10" (+04'04")
988 / 10029
11
11'48"
(01:23'11")
11'36" (+05'30")
1016 / 11046
12
08'26"
(01:31'37")
08'21" (+02'15")
1009 / 12056
13
08'52"
(01:40'29")
09'00" (+02'54")
985 / 13041
14
07'46"
(01:48'15")
07'46" (+01'40")
997 / 14039
15
07'47"
(01:56'02")
07'45" (+01'39")
1004 / 15043
16
09'24"
(02:05'26")
09'18" (+03'12")
1009 / 16052
17
10'17"
(02:15'43")
10'09" (+04'03")
1011 / 17064
18
09'36"
(02:25'19")
09'40" (+03'34")
992 / 18056
19
08'33"
(02:33'52")
08'28" (+02'22")
1008 / 19065
20
06'31"
(02:40'23")
06'26" (+00'20")
1011 / 20076
21
01'52"
(02:42'15")
07'33" (+01'27")
246 / 20323
賽前宣言:
拼了
11月累積里程 :
37.82 km
asics patriot7 累積 :
1211.6 km
Android - asus ASUS_Z00AD 上傳
| 7 years ago
long_huang
,
杜銘欽
和其他
1
人說推
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留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'39"
00:06'39"
2
06'18"
00:12'57"
3
06'27"
00:19'24"
4
06'12"
00:25'36"
5
06'11"
00:31'47"
6
06'50"
00:38'37"
7
07'45"
00:46'22"
8
06'33"
00:52'55"
9
08'13"
01:01'08"
10
09'53"
01:11'01"
11
11'51"
01:22'52"
12
08'24"
01:31'16"
13
08'59"
01:40'15"
14
07'47"
01:48'02"
15
07'45"
01:55'47"
16
09'20"
02:05'07"
17
10'00"
02:15'07"
18
09'51"
02:24'58"
19
08'34"
02:33'32"
20
06'24"
02:39'56"
20.3
08'54"
02:42'15"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
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05:27/km
王聖欣
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randallkwo
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林淦鈿(淦哥)
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回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
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