今天跟 cat 游順邊橋他的姿勢

有兩年沒有來北投運動中心游泳了吧。
感覺人變多了，很多游泳訓練班。

一開始下水，抓不到水，身體很重。唉~
這樣練游泳有一搭沒一搭的，怎麼游的起來呢~

slow 300
stroke 500
教學~~~~
slow 200
stroke 100x 11 (1'50s)
slow 100
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total 2300