8.3 km | 00:38:52 | 04:39/km日期: 2016-11-28 07:49 - 平均心率: 154 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 60%
Pace: 04'44" / 04'46" / 04'38" / 04'43" / 04'42" / 04'46" / 04'41" / 04'26" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'40" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'26" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'15" | 339 / 8339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 316.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'46" | 00:09'30" |
| 3 | 04'38" | 00:14'08" |
| 4 | 04'43" | 00:18'51" |
| 5 | 04'42" | 00:23'33" |
| 6 | 04'46" | 00:28'19" |
| 7 | 04'41" | 00:33'00" |
| 8 | 04'26" | 00:37'26" |
| 8.3 | 04'16" | 00:38'53" |
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