Hugo 2016/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Hugo 基隆
ID 2424

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7.0 km | 00:46:12 | 06:35/km

日期: 2016-11-28 06:10 - 總爬升: 168 m - 卡路里: 411 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 73%

Pace: 07'04" / 08'08" / 06'32" / 06'44" / 05'08" / 04'52" / 07'32" / 11'45" /

沒下雨有時間小跑一下

11月累積里程 : 231.44 km

Barefoot 累積 : 30673.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

~阿木~, 楊耀仲和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	08'08"	00:15'12"
3	06'32"	00:21'44"
4	06'44"	00:28'28"
5	05'08"	00:33'36"
6	04'52"	00:38'28"
7	07'32"	00:46'00"
7.0	11'20"	00:46'12"

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