Tsung-Lin, He 2013/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

Tsung-Lin, He 新竹
ID 9021

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15.0 km | 01:27:24 | 05:48/km

日期: 2013-10-01 19:53 - 卡路里: 794 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87%

Pace: 05'52" / 05'44" / 06'16" / 06'00" / 05'56" / 05'28" / 05'32" / 05'24" / 05'28" / 06'12" / 06'16" / 06'04" / 05'56" / 05'44" / 05'20" / 04'39" /

新竹

Tsung-Lin, He

·

慢熱...

10月累積里程 : 144.96 km

MIZUNO Wave Sayonara 累積 : 1056.5 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Min, 王子(姐) 和其他 25 人說推

·

po-hao huang(449) 拎就拎共駕追

2013-10-01 22:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'44"	00:11'36"
3	06'16"	00:17'52"
4	06'00"	00:23'52"
5	05'56"	00:29'48"
6	05'28"	00:35'16"
7	05'32"	00:40'48"
8	05'24"	00:46'12"
9	05'28"	00:51'40"
10	06'12"	00:57'52"
11	06'16"	01:04'08"
12	06'04"	01:10'12"
13	05'56"	01:16'08"
14	05'44"	01:21'52"
15	05'20"	01:27'12"
15.0	04'39"	01:27'24"

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