Hugo 2016/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Hugo 基隆
ID 2424

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3.1 km | 00:27:20 | 08:46/km

日期: 2016-11-30 06:37 - 卡路里: 182 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92%

Pace: 06'52" / 05'32" / 14'16" / 05'44" /

平日運動設定7點回家,剩不到半小時就到槓場拉拉槓,10下2組,第3組只拉一半沒力了~

11月累積里程 : 231.44 km

Barefoot 累積 : 30673.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

丫湯哥, 潘小郎和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	05'32"	00:12'24"
3	14'16"	00:26'40"
3.1	05'44"	00:27'20"

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