10.4 km | 00:59:00 | 05:40/km日期: 2016-12-01 16:55 - 平均心率: 121 - 卡路里: 1217 Cal - 總步數: 9779 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 80%
Pace: 05'49" / 05'45" / 06'09" / 05'50" / 05'44" / 05'31" / 04'51" / 05'20" / 05'46" / 05'58" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'56") | 1003 / 1003 | 166 / 103 |
| 2 | | 05'42" (+00'51") | 1008 / 2012 | 166 / 105 |
| 3 | | 06'08" (+01'17") | 1002 / 3014 | 163 / 99 |
| 4 | | 05'48" (+00'57") | 1005 / 4020 | 167 / 103 |
| 5 | | 05'45" (+00'54") | 1004 / 5024 | 167 / 103 |
| 6 | | 05'26" (+00'35") | 1004 / 6028 | 167 / 109 |
| 7 | | 04'51" | 1009 / 7038 | 168 / 122 |
| 8 | | 05'16" (+00'25") | 1009 / 8047 | 165 / 114 |
| 9 | | 05'44" (+00'53") | 1003 / 9051 | 164 / 105 |
| 10 | | 05'56" (+01'05") | 1003 / 10054 | 161 / 104 |
| 11 | | 05'39" (+00'48") | 395 / 10449 | 161 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 287.83 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'45" | 00:11'34" |
| 3 | 06'09" | 00:17'43" |
| 4 | 05'50" | 00:23'33" |
| 5 | 05'44" | 00:29'17" |
| 6 | 05'31" | 00:34'48" |
| 7 | 04'51" | 00:39'39" |
| 8 | 05'20" | 00:44'59" |
| 9 | 05'46" | 00:50'45" |
| 10 | 05'58" | 00:56'43" |
| 10.4 | 05'46" | 00:59'00" |
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