阿助 2016/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

阿助桃園
ID 1924

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5.7 km | 00:29:32 | 05:13/km

日期: 2016-12-01 17:37 - 卡路里: 315 Cal - 總步數: 5636 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 93%

Pace: 06'32" / 05'38" / 05'12" / 04'42" / 04'35" / 04'22" /

12月累積里程 : 283.32 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

鐵腿J弟, 黃國棟和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'38"	00:12'10"
3	05'12"	00:17'22"
4	04'42"	00:22'04"
5	04'35"	00:26'39"
5.7	04'22"	00:29'32"

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