管文豐 2016/11/12 訓練日誌

管文豐高雄
ID 72643

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管文豐

10.4 km | 00:59:01 | 05:39/km

日期: 2016-11-12 07:49 - 卡路里: 516 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 05'25" / 05'18" / 05'21" / 05'28" / 05'33" / 05'47" / 05'47" / 05'52" / 05'55" / 06'07" / 05'52" /

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基本訓練

11月累積里程 : 17.42 km

愛迪達型號累積 : 286.3 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'18"	00:10'43"
3	05'21"	00:16'04"
4	05'28"	00:21'32"
5	05'33"	00:27'05"
6	05'47"	00:32'52"
7	05'47"	00:38'39"
8	05'52"	00:44'31"
9	05'55"	00:50'26"
10	06'07"	00:56'33"
10.4	05'52"	00:59'01"

朋友動態

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10.8 km | 01:10:15 | 06:28/km

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