Jane Lu 2013/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

Jane Lu 彰化
ID 60307

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13.0 km | 01:23:25 | 06:25/km

日期: 2013-10-02 17:46 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 43%

Pace: 06'23" / 06'32" / 06'52" / 06'44" / 06'57" / 06'41" / 06'38" / 06'53" / 06'32" / 06'34" / 06'35" / 06'33" / 00'00" /

基本訓練

2013.10.02：路跑22圈！

10月累積里程 : 280.36 km

NIKE FREE 5.0 桃紅色累積 : 1627.7 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

ricky tseng, 廖紋樑和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'32"	00:12'55"
3	06'52"	00:19'47"
4	06'44"	00:26'31"
5	06'57"	00:33'28"
6	06'41"	00:40'09"
7	06'38"	00:46'47"
8	06'53"	00:53'40"
9	06'32"	01:00'12"
10	06'34"	01:06'46"
11	06'35"	01:13'21"
12	06'33"	01:19'54"
12.6	06'44"	01:24'07"

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朋友動態

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成績 : 03:46:01

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