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Alex Lin
新北市
ID 11386
22 位追隨者
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Alex Lin
全馬
|
06:26:51
|
09:10/km
|
第48馬
礁溪溫泉盃櫻花陵園馬拉松嘉年華
官方成績
日期
2016-12-03
成績
06:26:51
總名次
528 / 648
分組名次
201 / 244
平均速度
09:10/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:38'36")
00:38'36"
01:28'35"
10 km
(01:28'35")
00:49'59" (+11'23")
15 km
(02:09'15")
00:40'40" (+02'04")
01:32'59" (+04'24")
20 km
(03:01'34")
00:52'19" (+13'43")
25 km
(03:57'42")
00:56'08" (+17'32")
01:38'35" (+10'00")
30 km
(04:40'09")
00:42'27" (+03'51")
35 km
(05:26'42")
00:46'33" (+07'57")
01:29'26" (+00'51")
40 km
(06:09'35")
00:42'53" (+04'17")
Finish
(06:26:51)
日期:
2016-12-03 06:03
-
總爬升:
1156 m
-
卡路里:
2910 Cal
-
平均步頻:
152
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'41"
(07'41")
07'41" (+01'31")
1000 / 1000
2
07'12"
(14'54")
07'12" (+01'02")
1000 / 2000
3
03'47"
(18'41")
06'34" (+00'24")
575 / 2575
4
07'15"
(25'57")
07'15" (+01'05")
1000 / 3575
5
08'32"
(34'30")
08'32" (+02'22")
1000 / 4575
展開計圈分析
6
08'49"
(43'19")
08'49" (+02'39")
1000 / 5575
7
05'22"
(48'42")
10'13" (+04'03")
525 / 6101
8
10'14"
(58'56")
10'14" (+04'04")
1000 / 7101
9
09'54"
(01:08'51")
09'54" (+03'44")
1000 / 8101
10
10'34"
(01:19'25")
10'34" (+04'24")
1000 / 9101
11
09'41"
(01:29'07")
09'41" (+03'31")
1000 / 10101
12
11'25"
(01:40'32")
11'25" (+05'15")
1000 / 11101
13
06'56"
(01:47'29")
06'56" (+00'46")
1000 / 12101
14
07'09"
(01:54'38")
07'09" (+00'59")
1000 / 13101
15
07'04"
(02:01'43")
07'04" (+00'54")
1000 / 14101
16
07'45"
(02:09'28")
07'45" (+01'35")
1000 / 15101
17
11'20"
(02:20'49")
11'20" (+05'10")
1000 / 16101
18
09'42"
(02:30'31")
09'42" (+03'32")
1000 / 17101
19
09'02"
(02:39'33")
09'02" (+02'52")
1000 / 18101
20
12'07"
(02:51'41")
12'07" (+05'57")
1000 / 19101
21
10'35"
(03:02'16")
10'35" (+04'25")
1000 / 20101
22
13'20"
(03:15'36")
13'20" (+07'10")
1000 / 21101
23
11'40"
(03:27'17")
11'40" (+05'30")
1000 / 22101
24
12'19"
(03:39'36")
12'19" (+06'09")
1000 / 23101
25
10'57"
(03:50'34")
10'57" (+04'47")
1000 / 24101
26
07'35"
(03:58'09")
07'35" (+01'25")
1000 / 25101
27
07'31"
(04:05'41")
07'31" (+01'21")
1000 / 26101
28
09'28"
(04:15'09")
09'28" (+03'18")
1000 / 27101
29
08'31"
(04:23'40")
08'31" (+02'21")
1000 / 28101
30
07'15"
(04:30'56")
07'15" (+01'05")
1000 / 29101
31
09'34"
(04:40'31")
09'34" (+03'24")
1000 / 30101
32
11'08"
(04:51'39")
11'08" (+04'58")
1000 / 31101
33
10'53"
(05:02'33")
10'53" (+04'43")
1000 / 32101
34
09'41"
(05:12'14")
09'41" (+03'31")
1000 / 33101
35
07'08"
(05:19'23")
07'08" (+00'58")
1000 / 34101
36
08'05"
(05:27'29")
08'05" (+01'55")
1000 / 35101
37
08'37"
(05:36'06")
08'37" (+02'27")
1000 / 36101
38
09'19"
(05:45'26")
09'19" (+03'09")
1000 / 37101
39
08'51"
(05:54'17")
08'51" (+02'41")
1000 / 38101
40
07'28"
(06:01'45")
07'28" (+01'18")
1000 / 39101
41
08'18"
(06:10'04")
08'18" (+02'08")
1000 / 40101
42
06'10"
(06:16'14")
06'10"
1000 / 41101
43
07'14"
(06:23'29")
07'14" (+01'04")
1000 / 42101
44
03'05"
(06:26'34")
10'33" (+04'23")
292 / 42393
新北市
A
lex Lin
·
留言
12月累積里程 :
256.76 km
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1050.2 km
TCX 上傳
| 7 years ago
阿杰
,
Kuroshio
和其他
3
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'41"
00:07'41"
2
07'20"
00:15'01"
3
06'35"
00:21'36"
4
08'19"
00:29'55"
5
08'41"
00:38'36"
6
09'24"
00:48'00"
7
09'46"
00:57'46"
8
10'22"
01:08'08"
9
10'29"
01:18'37"
10
09'58"
01:28'35"
11
11'38"
01:40'13"
12
06'46"
01:46'59"
13
07'19"
01:54'18"
14
07'07"
02:01'25"
15
07'50"
02:09'15"
16
11'11"
02:20'26"
17
09'20"
02:29'46"
18
09'22"
02:39'08"
19
10'28"
02:49'36"
20
11'58"
03:01'34"
21
13'08"
03:14'42"
22
11'54"
03:26'36"
23
12'15"
03:38'51"
24
11'21"
03:50'12"
25
07'30"
03:57'42"
26
07'33"
04:05'15"
27
09'33"
04:14'48"
28
07'01"
04:21'49"
29
08'48"
04:30'37"
30
09'32"
04:40'09"
31
10'56"
04:51'05"
32
10'41"
05:01'46"
33
10'08"
05:11'54"
34
07'11"
05:19'05"
35
07'37"
05:26'42"
36
09'00"
05:35'42"
37
09'13"
05:44'55"
38
09'03"
05:53'58"
39
06'55"
06:00'53"
40
08'42"
06:09'35"
41
06'26"
06:16'01"
42
06'59"
06:23'00"
42.4
09'51"
06:26'53"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
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全馬 | 06:26:51 | 09:10/km | 第48馬
新北市
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MIZUNO wave rider 18 累積 : 1050.2 km
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