8.4 km | 00:54:10 | 06:27/km日期: 2016-12-03 09:38 - 地點: 8K - 天氣: 晴天 - 平均心率: 138 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 07'23" / 06'28" / 06'00" / 06'06" / 06'07" / 06'19" / 06'01" / 06'54" / 07'18" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
169.53 km 
MIZUNO Wave Rider 18 4E 累積 :
1521.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 06'28" | 00:13'51" |
3 | 06'00" | 00:19'51" |
4 | 06'06" | 00:25'57" |
5 | 06'07" | 00:32'04" |
6 | 06'19" | 00:38'23" |
7 | 06'01" | 00:44'24" |
8 | 06'54" | 00:51'18" |
8.4 | 07'18" | 00:54'09" |