8.0 km | 01:44:52 | 13:06/km日期: 2016-12-02 21:23 - 地點: 老地方 - 天氣: 走了就暖 - 平均心率: 100 - 卡路里: 396 Cal - 總步數: 6967 - 平均步頻: 66 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 11'03" / 12'49" / 13'21" / 13'16" / 13'02" / 13'40" / 13'47" / 13'50" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'58" | 1006 / 1006 | 95 / 95 |
2 | | 12'47" (+01'49") | 1002 / 2008 | 69 / 112 |
3 | | 13'21" (+02'23") | 1008 / 3016 | 59 / 125 |
4 | | 13'10" (+02'12") | 1006 / 4023 | 66 / 113 |
5 | | 13'00" (+02'02") | 1004 / 5027 | 61 / 125 |
6 | | 13'36" (+02'38") | 1004 / 6032 | 69 / 106 |
7 | | 13'40" (+02'42") | 1006 / 7039 | 64 / 114 |
8 | | 13'42" (+02'44") | 1000 / 8039 | 50 / 145 |
9 | | 05:33'20" (+22'22") | 0 / 8039 | 90 / 3 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 215.78 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'03" | 00:11'03" |
2 | 12'49" | 00:23'52" |
3 | 13'21" | 00:37'13" |
4 | 13'16" | 00:50'29" |
5 | 13'02" | 01:03'31" |
6 | 13'40" | 01:17'11" |
7 | 13'47" | 01:30'58" |
8 | 13'50" | 01:44'48" |
8.0 | 333'20" | 01:44'52" |