Article Teng 2016/11/29 訓練日誌 | Marathon's World

Article Teng 桃園
ID 240567

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7.5 km | 00:48:34 | 06:31/km

日期: 2016-11-29 05:29 - 總爬升: 139 m - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 78%

Pace: 07'48" / 07'32" / 07'48" / 06'20" / 05'36" / 05'09" / 05'03" / 07'19" /

上坡 + 透風 = 逆轟高灰

11月累積里程 : 120.17 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 2068.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Simon Yu, 黃添裕和其他 8 人說推

·

陳榮興午安愉快

2016-11-29 13:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'48"	00:07'48"
2	07'32"	00:15'20"
3	07'48"	00:23'08"
4	06'20"	00:29'28"
5	05'36"	00:35'04"
6	05'09"	00:40'13"
7	05'03"	00:45'16"
7.5	07'18"	00:48'34"

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