7.3 km | 00:38:06 | 05:13/km日期: 2016-11-30 21:57 - 平均心率: 144 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 05'35" / 05'19" / 05'16" / 05'11" / 05'12" / 05'06" / 05'02" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" | 293 / 7293 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 176.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'19" | 00:10'54" |
| 3 | 05'16" | 00:16'10" |
| 4 | 05'11" | 00:21'21" |
| 5 | 05'12" | 00:26'33" |
| 6 | 05'06" | 00:31'39" |
| 7 | 05'02" | 00:36'41" |
| 7.3 | 04'52" | 00:38'07" |
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