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    張忍堂 新竹
    ID 74244
    305 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    張忍堂
    全馬 | 04:42:32 | 06:41/km | 第22馬
    2016 新竹城市馬拉松
    官方成績
    日期2016-12-04
    成績04:42:32
    總名次1070 / 3606
    分組名次402 / 1222
    平均速度06:41/km
    官方證書
    張忍堂

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'56")
    		00:28'56"01:02'43"
    10 km(01:02'43")
    		00:33'47" (+04'51")
    15 km(01:36'29")
    		00:33'46" (+04'50")01:07'09" (+04'26")
    20 km(02:09'52")
    		00:33'23" (+04'27")
    25 km(02:48'11")
    		00:38'19" (+09'23")01:10'44" (+08'01")
    30 km(03:20'36")
    		00:32'25" (+03'29")
    35 km(03:57'36")
    		00:37'00" (+08'04")01:13'18" (+10'35")
    40 km(04:33'54")
    		00:36'18" (+07'22")
    Finish(04:42:32)

    日期: 2016-12-04 06:00 - 總爬升: 366 m - 地點: 新竹城市馬拉松 - 天氣: 有點熱 - 卡路里: 2359 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 21°C - 濕度: 97%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'18"  (06'18")
    		06'18" (+00'53")1000 / 1000
    2
    05'40"  (11'58")
    		05'40" (+00'15")1000 / 2000
    3
    05'39"  (17'38")
    		05'39" (+00'14")1000 / 3000
    4
    05'51"  (23'29")
    		05'51" (+00'26")1000 / 4000
    5
    05'26"  (28'55")
    		05'26" (+00'01")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    10'48"  (39'44")
    		10'48" (+05'23")1000 / 6000
    7
    05'34"  (45'19")
    		05'34" (+00'09")1000 / 7000
    8
    05'59"  (51'18")
    		05'59" (+00'34")1000 / 8000
    9
    05'43"  (57'01")
    		05'43" (+00'18")1000 / 9000
    10
    05'41"  (01:02'42")
    		05'41" (+00'16")1000 / 10000
    11
    06'33"  (01:09'16")
    		06'33" (+01'08")1000 / 11000
    12
    07'26"  (01:16'42")
    		07'26" (+02'01")1000 / 12000
    13
    06'55"  (01:23'38")
    		06'55" (+01'30")1000 / 13000
    14
    06'50"  (01:30'29")
    		06'50" (+01'25")1000 / 14000
    15
    05'59"  (01:36'28")
    		05'59" (+00'34")1000 / 15000
    16
    08'41"  (01:45'10")
    		08'41" (+03'16")1000 / 16000
    17
    05'25"  (01:50'35")
    		05'25"1000 / 17000
    18
    06'23"  (01:56'59")
    		06'23" (+00'58")1000 / 18000
    19
    06'37"  (02:03'37")
    		06'37" (+01'12")1000 / 19000
    20
    06'14"  (02:09'52")
    		06'14" (+00'49")1000 / 20000
    21
    07'56"  (02:17'48")
    		07'56" (+02'31")1000 / 21000
    22
    09'16"  (02:27'04")
    		09'16" (+03'51")1000 / 22000
    23
    08'48"  (02:35'53")
    		08'48" (+03'23")1000 / 23000
    24
    05'48"  (02:41'41")
    		05'48" (+00'23")1000 / 24000
    25
    06'30"  (02:48'11")
    		06'30" (+01'05")1000 / 25000
    26
    05'43"  (02:53'54")
    		05'43" (+00'18")1000 / 26000
    27
    06'04"  (02:59'59")
    		06'04" (+00'39")1000 / 27000
    28
    08'36"  (03:08'35")
    		08'36" (+03'11")1000 / 28000
    29
    06'02"  (03:14'38")
    		06'02" (+00'37")1000 / 29000
    30
    05'58"  (03:20'36")
    		05'58" (+00'33")1000 / 30000
    31
    08'00"  (03:28'36")
    		08'00" (+02'35")1000 / 31000
    32
    06'18"  (03:34'55")
    		06'18" (+00'53")1000 / 32000
    33
    06'50"  (03:41'46")
    		06'50" (+01'25")1000 / 33000
    34
    06'47"  (03:48'34")
    		06'47" (+01'22")1000 / 34000
    35
    09'01"  (03:57'35")
    		09'01" (+03'36")1000 / 35000
    36
    09'07"  (04:06'43")
    		09'07" (+03'42")1000 / 36000
    37
    06'26"  (04:13'09")
    		06'26" (+01'01")1000 / 37000
    38
    07'47"  (04:20'56")
    		07'47" (+02'22")1000 / 38000
    39
    07'12"  (04:28'08")
    		07'12" (+01'47")1000 / 39000
    40
    05'45"  (04:33'54")
    		05'45" (+00'20")1000 / 40000
    41
    06'05"  (04:39'59")
    		06'05" (+00'40")1000 / 41000
    42
    02'37"  (04:42'37")
    		05'28" (+00'03")479 / 41479
    新竹
    張忍堂
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    第26馬 #新竹城市馬拉松 順利完賽~ 完賽時間 4:42:32

    跟前兩年的路線比起來多了好多坡，進科學園區後空氣也臭臭的 >"<...希望明年可以改一下路線呀 XD~

    感謝 錸德、人人、遠東 的熱情補給~
    感謝賽道上熱情的啦啦隊和志工~

    #run #tang_run

    賽前宣言: ...
    12月累積里程 : 305.67 km ASICS亞瑟士 2016 虎走 日版 TARTHER JAPAN slim (小白) 累積 : 1193.5 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    江文林 (錸德竹22), 張美慧 和其他 22 人說推
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    觀看另 2 則留言
    福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽~
    2016-12-04 20:13 ·
     1 個人推
    張忍堂 謝謝福祥哥
    2016-12-04 20:16 ·
    馬松華 恭喜完賽
    2016-12-05 17:59 ·
     1 個人推
    Fred Lin 終於在路跑中可以 和 強者 合照了!~~
    2016-12-06 07:58 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'18"00:06'18"
    205'40"00:11'58"
    305'40"00:17'38"
    405'52"00:23'30"
    505'26"00:28'56"
    610'48"00:39'44"
    705'35"00:45'19"
    805'59"00:51'18"
    905'43"00:57'01"
    1005'42"01:02'43"
    1106'33"01:09'16"
    1207'27"01:16'43"
    1306'55"01:23'38"
    1406'51"01:30'29"
    1506'00"01:36'29"
    1608'41"01:45'10"
    1705'26"01:50'36"
    1806'23"01:56'59"
    1906'38"02:03'37"
    2006'15"02:09'52"
    2107'56"02:17'48"
    2209'18"02:27'06"
    2308'47"02:35'53"
    2405'48"02:41'41"
    2506'30"02:48'11"
    2605'44"02:53'55"
    2706'04"02:59'59"
    2808'37"03:08'36"
    2906'02"03:14'38"
    3005'58"03:20'36"
    3108'01"03:28'37"
    3206'27"03:35'04"
    3306'42"03:41'46"
    3406'48"03:48'34"
    3509'02"03:57'36"
    3609'07"04:06'43"
    3706'26"04:13'09"
    3807'48"04:20'57"
    3907'12"04:28'09"
    4005'45"04:33'54"
    4106'06"04:40'00"
    41.505'27"04:42'37"

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    朋友動態
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    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
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    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
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    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
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