跑跑婷 2016/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

跑跑婷高雄
ID 3407

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8.9 km | 01:00:38 | 06:50/km

日期: 2016-07-31 17:44 - 地點: 高應大操場 - 卡路里: 680 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 89%

Pace: 06'10" / 06'32" / 06'56" / 06'55" / 07'05" / 06'43" / 06'28" / 07'01" / 07'50" /

雨後，地上的熱氣一直冒上來，一點風也沒有…
好像一星期要來練一次戶外的，要不然自己會越來越弱…

7月累積里程 : 17.04 km

ASICS T2H8N-3590 累積 : 1566.2 km

XT 上傳 | 8 years ago

EDS/Leo, ricky tseng 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'32"	00:12'42"
3	06'56"	00:19'38"
4	06'55"	00:26'33"
5	07'05"	00:33'38"
6	06'43"	00:40'21"
7	06'28"	00:46'49"
8	07'01"	00:53'50"
8.9	07'50"	01:00'38"

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朋友動態

Annie Teng 上傳了新日誌

1.7 km | 00:26:32 | 15:49/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km

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22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km

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5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km

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4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km

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6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km