Ching 2016/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Ching 新北市
ID 299353

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9.1 km | 01:04:13 | 07:02/km

日期: 2016-12-04 16:31 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 07'00" / 06'14" / 06'34" / 07'09" / 07'08" / 07'10" / 07'27" / 07'23" / 07'14" / 07'10" /

基本訓練

12月累積里程 : 91.10 km

Mizuno WAVE RIDER 18 累積 : 257.8 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

蝙蝠俠和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'14"	00:13'14"
3	06'34"	00:19'48"
4	07'09"	00:26'57"
5	07'08"	00:34'05"
6	07'10"	00:41'15"
7	07'27"	00:48'42"
8	07'23"	00:56'05"
9	07'14"	01:03'19"
9.1	07'14"	01:04'15"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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