今日 miCoach 自由訓練已完成 - 10.22公里 / 00:06:51 速度 / 70:5 分鐘 / 905 卡路里。 上面是有測速實際的速度 最後0.8沒側道 用預估ㄉ 還好有持平 說真ㄉ 亞瑟士ㄉ鞋子 穿不到10次 還在適應中 準備要走回去實 轉頭看到秋樺姐 比著走 所以又跑完剩下的距離 不過沒測速 感覺真好 脫完水 81.4
11.0 km | 01:50:00 | 10:00/km
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