11.2 km | 00:56:08 | 05:01/km日期: 2016-12-07 05:42 - 平均心率: 121 - 卡路里: 683 Cal - 總步數: 8159 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 136 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 65%
Pace: 05'22" / 05'03" / 04'57" / 04'54" / 05'01" / 04'59" / 05'03" / 05'03" / 04'54" / 05'00" / 05'03" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'21" (+00'28") | 1000 / 1000 | 132 / 141 |
| 2 | | 05'01" (+00'08") | 1004 / 2004 | 133 / 148 |
| 3 | | 04'56" (+00'03") | 1001 / 3005 | 170 / 118 |
| 4 | | 04'53" | 1000 / 4006 | 157 / 129 |
| 5 | | 05'00" (+00'07") | 1001 / 5007 | 122 / 163 |
| 6 | | 04'59" (+00'06") | 1008 / 6015 | 127 / 156 |
| 7 | | 05'01" (+00'08") | 1006 / 7022 | 137 / 144 |
| 8 | | 04'59" (+00'06") | 1001 / 8023 | 152 / 131 |
| 9 | | 04'55" (+00'02") | 1005 / 9029 | 156 / 129 |
| 10 | | 04'56" (+00'03") | 1002 / 10031 | 144 / 140 |
| 11 | | 05'02" (+00'09") | 1001 / 11032 | 160 / 123 |
| 12 | | 04'52" | 167 / 11200 | 177 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
300.45 km 
美津濃 皇速 累積 :
1357.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'03" | 00:10'25" |
| 3 | 04'57" | 00:15'22" |
| 4 | 04'54" | 00:20'16" |
| 5 | 05'01" | 00:25'17" |
| 6 | 04'59" | 00:30'16" |
| 7 | 05'03" | 00:35'19" |
| 8 | 05'03" | 00:40'22" |
| 9 | 04'54" | 00:45'16" |
| 10 | 05'00" | 00:50'16" |
| 11 | 05'03" | 00:55'19" |
| 11.2 | 04'52" | 00:56'08" |
留言 
展開計圈分析
