Nan 2016/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Nan 新北市
ID 96323

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26.5 km | 03:01:22 | 06:50/km | 第9半馬

2016 新竹城市馬拉松

官方成績
日期	2016-12-04
成績	03:01:22
總名次	898 / 4237
分組名次	317 / 1421
平均速度	06:50/km

官方證書

Nan

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'59")

00:30'59" (+01'37")

01:00'21"

10 km

(01:00'21")

00:29'22"

15 km

(01:35'59")

00:35'38" (+06'16")

01:11'07" (+10'46")

20 km

(02:11'28")

00:35'29" (+06'07")

25 km

(02:49'00")

00:37'32" (+08'10")

00:00'00"

Finish

(03:01:22)

日期: 2016-12-04 06:06 - 總爬升: 339 m - 地點: 新竹市 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1545 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 97%

新北市

Nan

·

新北市

Nan

·

賽前宣言: 新賽道~就進來跑跑

12月累積里程 : 42.17 km

UA 累積 : 365.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

yiwei, Stella Chuang 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	05'51"	00:12'31"
3	06'19"	00:18'50"
4	06'27"	00:25'17"
5	05'42"	00:30'59"
6	05'55"	00:36'54"
7	05'40"	00:42'34"
8	06'00"	00:48'34"
9	05'31"	00:54'05"
10	06'16"	01:00'21"
11	06'30"	01:06'51"
12	07'20"	01:14'11"
13	08'03"	01:22'14"
14	07'21"	01:29'35"
15	06'24"	01:35'59"
16	09'03"	01:45'02"
17	05'30"	01:50'32"
18	07'38"	01:58'10"
19	06'44"	02:04'54"
20	06'34"	02:11'28"
21	10'15"	02:21'43"
22	07'59"	02:29'42"
23	06'28"	02:36'10"
24	06'34"	02:42'44"
25	06'16"	02:49'00"
26	07'31"	02:56'31"
27.0	06'02"	03:02'16"

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