2.0 km | 00:08:48 | 04:23/km日期: 2016-12-06 21:47 - 平均心率: 162 - 卡路里: 106 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 04'39" / 04'08" / 03'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'38" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 03'10" | 9 / 2009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 175.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'39" | 00:04'39" |
2 | 04'08" | 00:08'47" |
2.0 | 03'25" | 00:08'49" |