8.0 km | 00:50:59 | 06:20/km日期: 2016-12-08 19:49 - 平均心率: 94 - 卡路里: 713 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79
Pace: 06'44" / 06'35" / 06'11" / 06'15" / 06'10" / 06'15" / 05'51" / 06'37" / 12'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'50") | 1004 / 1004 |
2 | | 06'36" (+00'44") | 1001 / 2006 |
3 | | 06'10" (+00'18") | 1007 / 3014 |
4 | | 06'15" (+00'23") | 1003 / 4017 |
5 | | 06'10" (+00'18") | 1010 / 5027 |
6 | | 06'13" (+00'21") | 1000 / 6028 |
7 | | 05'52" | 1006 / 7034 |
8 | | 06'36" (+00'44") | 1007 / 8041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
79.96 km 子母鱷魚 Y拖 累積 :
853.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'35" | 00:13'19" |
3 | 06'11" | 00:19'30" |
4 | 06'15" | 00:25'45" |
5 | 06'10" | 00:31'55" |
6 | 06'15" | 00:38'10" |
7 | 05'51" | 00:44'01" |
8 | 06'37" | 00:50'38" |
8.0 | 11'40" | 00:50'59" |