10.8 km | 01:41:19 | 09:22/km日期: 2016-05-15 06:31 - 總爬升: 344 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 662 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 07'16" / 08'21" / 08'25" / 10'49" / 08'39" / 08'40" / 15'39" / 09'35" / 08'59" / 08'36" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'24" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'49" (+03'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'38" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'40" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'39" (+08'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'34" (+02'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'59" (+01'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'35" (+01'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'54" (+00'38") | 803 / 10803 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 43.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 08'21" | 00:15'37" |
| 3 | 08'25" | 00:24'02" |
| 4 | 10'49" | 00:34'51" |
| 5 | 08'39" | 00:43'30" |
| 6 | 08'40" | 00:52'10" |
| 7 | 15'39" | 01:07'49" |
| 8 | 09'35" | 01:17'24" |
| 9 | 08'59" | 01:26'23" |
| 10 | 08'36" | 01:34'59" |
| 10.8 | 07'53" | 01:41'19" |
展開計圈分析
留言 
