8.6 km | 01:00:34 | 07:02/km日期: 2016-12-04 10:40 - 平均心率: 155 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 07'53" / 06'19" / 06'46" / 07'11" / 07'09" / 07'13" / 07'12" / 07'19" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'43" (+01'25") | 608 / 8608 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 100.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 06'19" | 00:14'12" |
| 3 | 06'46" | 00:20'58" |
| 4 | 07'11" | 00:28'09" |
| 5 | 07'09" | 00:35'18" |
| 6 | 07'13" | 00:42'31" |
| 7 | 07'12" | 00:49'43" |
| 8 | 07'19" | 00:57'02" |
| 8.6 | 07'41" | 01:01'43" |
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