黃玉輝 2013/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

黃玉輝桃園
ID 4915

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8.3 km | 00:40:18 | 04:52/km

日期: 2013-10-03 10:05 - 卡路里: 409 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 05'18" / 05'01" / 04'52" / 05'00" / 04'48" / 04'48" / 04'42" / 04'41" / 04'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'18"

(05'18")

05'15" (+00'35")

1006 / 1006

2

05'01"

(10'19")

05'01" (+00'21")

999 / 2005

3

04'56"

(15'15")

04'53" (+00'13")

1008 / 3014

4

05'00"

(20'15")

04'59" (+00'19")

1003 / 4017

5

04'52"

(25'07")

04'48" (+00'08")

1012 / 5029

展開計圈分析

桃園

黃玉輝

·

10月累積里程 : 246.00 km

ASICS SKYSENSOR NEO 累積 : 832.3 km

XT 上傳 | 11 years ago

SHENG, jeter 和其他 17 人說推

·

觀看另 1 則留言

邱垂全有高手參加的比賽，才算是高水準的賽事

2013-10-04 13:16 ·

黃玉輝丁老，邱sir，我不是高手只是想盡力的完賽是對這場賽事的尊重也同時尊敬参賽的選手。

2013-10-04 13:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'01"	00:10'19"
3	04'52"	00:15'11"
4	05'00"	00:20'11"
5	04'48"	00:24'59"
6	04'48"	00:29'47"
7	04'42"	00:34'29"
8	04'41"	00:39'10"
8.3	04'28"	00:40'18"

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