6.2 km | 00:41:06 | 06:35/km日期: 2016-12-10 17:35 - 平均心率: 140 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 07'05" / 06'55" / 07'19" / 08'31" / 04'59" / 05'06" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+01'05") | 2795 / 2795 |
2 | | 06'57" (+00'53") | 143 / 2939 |
3 | | 06'04" | 3287 / 6226 |
4 | | 07'02" (+00'58") | 13 / 6240 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
192.63 km saucony Guide9 累積 :
1559.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'55" | 00:14'00" |
3 | 07'19" | 00:21'19" |
4 | 08'31" | 00:29'50" |
5 | 04'59" | 00:34'49" |
6 | 05'06" | 00:39'55" |
6.2 | 04'55" | 00:41'06" |