13.6 km | 01:03:13 | 04:39/km日期: 2016-12-09 05:36 - 平均心率: 103 - 卡路里: 830 Cal - 總步數: 11525 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 05'10" / 04'55" / 04'48" / 04'47" / 04'43" / 05'11" / 04'40" / 04'36" / 04'23" / 04'15" / 04'21" / 04'27" / 04'26" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" (+00'55") | 1007 / 1007 | 181 / 107 |
| 2 | | 04'52" (+00'40") | 1007 / 2014 | 182 / 112 |
| 3 | | 04'45" (+00'33") | 1008 / 3023 | 183 / 114 |
| 4 | | 04'47" (+00'35") | 1010 / 4033 | 183 / 113 |
| 5 | | 04'40" (+00'28") | 1010 / 5043 | 182 / 117 |
| 6 | | 05'07" (+00'55") | 1002 / 6045 | 178 / 109 |
| 7 | | 04'40" (+00'28") | 1000 / 7045 | 182 / 117 |
| 8 | | 04'36" (+00'24") | 1008 / 8054 | 185 / 117 |
| 9 | | 04'20" (+00'08") | 1011 / 9065 | 183 / 125 |
| 10 | | 04'12" | 1008 / 10074 | 183 / 129 |
| 11 | | 04'18" (+00'06") | 1010 / 11084 | 182 / 127 |
| 12 | | 04'25" (+00'13") | 1000 / 12085 | 181 / 124 |
| 13 | | 04'26" (+00'14") | 1001 / 13087 | 180 / 124 |
| 14 | | 04'18" (+00'06") | 573 / 13660 | 182 / 127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
300.45 km 
亞瑟士 GEL-NIMBUS 18 累積 :
427.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'55" | 00:10'05" |
| 3 | 04'48" | 00:14'53" |
| 4 | 04'47" | 00:19'40" |
| 5 | 04'43" | 00:24'23" |
| 6 | 05'11" | 00:29'34" |
| 7 | 04'40" | 00:34'14" |
| 8 | 04'36" | 00:38'50" |
| 9 | 04'23" | 00:43'13" |
| 10 | 04'15" | 00:47'28" |
| 11 | 04'21" | 00:51'49" |
| 12 | 04'27" | 00:56'16" |
| 13 | 04'26" | 01:00'42" |
| 13.6 | 04'23" | 01:03'13" |
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