Hugo 2016/12/10 訓練日誌 | Marathon's World

Hugo 基隆
ID 2424

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7.6 km | 00:49:52 | 06:34/km

日期: 2016-12-10 07:03 - 總爬升: 187 m - 卡路里: 443 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

Pace: 07'12" / 07'48" / 06'28" / 07'04" / 05'20" / 05'28" / 05'20" / 09'02" /

冬天離不開溫暖的棉被,都晚點出門,9點要參加親子座談會,小跑到大武崙停車場

12月累積里程 : 229.10 km

Barefoot 累積 : 30673.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

丫湯哥, 潘小郎和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'48"	00:15'00"
3	06'28"	00:21'28"
4	07'04"	00:28'32"
5	05'20"	00:33'52"
6	05'28"	00:39'20"
7	05'20"	00:44'40"
7.6	09'02"	00:49'52"

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