Jt Yang 2013/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

Jt Yang 新北市
ID 2663

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4.6 km | 00:28:44 | 06:15/km

日期: 2013-10-05 08:56 - 卡路里: 212 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 90%

Pace: 07'19" / 05'25" / 06'07" / 06'03" / 05'55" /

基本訓練

10月累積里程 : 160.97 km

Saucony ProGrid Kinvara 3B 累積 : 1290.1 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Shanbao Wu, Chinglin Cheng（鄭清林）和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	05'25"	00:12'44"
3	06'07"	00:18'51"
4	06'03"	00:24'54"
4.6	05'59"	00:28'26"

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