10.4 km | 01:34:08 | 09:01/km日期: 2016-12-06 19:18 - 地點: 國父紀念館 - 平均心率: 123 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 64%
Pace: 06'09" / 06'04" / 22'48" / 07'45" / 07'32" / 07'26" / 07'31" / 08'30" / 07'39" / 09'23" / 08'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'34" (+16'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+01'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'29" (+02'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'39" (+01'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'22" (+03'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'22" (+02'18") | 426 / 10426 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
180.52 km 
ASICS GT 2000 3 2E 累積 :
460.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'04" | 00:12'13" |
| 3 | 22'48" | 00:35'01" |
| 4 | 07'45" | 00:42'46" |
| 5 | 07'32" | 00:50'18" |
| 6 | 07'26" | 00:57'44" |
| 7 | 07'31" | 01:05'15" |
| 8 | 08'30" | 01:13'45" |
| 9 | 07'39" | 01:21'24" |
| 10 | 09'23" | 01:30'47" |
| 10.4 | 08'22" | 01:34'21" |
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